Блины, оладьи, сырники

Яблочные оладьи с бананом

Невероятно вкусные и нежные фруктовые оладьи к завтраку. Приготовлены совершенно без сахара и, к тому же, абсолютно постные. Попробуйте!

Ингредиенты для «Яблочные оладьи с бананом»:

  • Яблоко


    2 шт

  • Банан


    1 шт

  • Мука пшеничная

    /

    Мука


    2 ст. л.

  • Ванилин


    по вкусу

  • Масло растительное

    (для жарки)

    по вкусу

Время приготовления: 30 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал


515.8 ккал
белки


9.5 г
жиры


2.2 г
углеводы


115.5 г
100 г блюда
ккал
92.1 ккал
белки
1.7 г
жиры
0.4 г
углеводы
20.6 г

Рецепт «Яблочные оладьи с бананом»:

  • Яблоки и банан очистите от кожуры, натрите на терке, перемешайте.

  • Добавьте муку и ванилин. Кстати, муку можно использовать любую. Например, мне нравится добавлять рисовую, получается хрустящая корочка за счет содержания большого количества крахмала. А можно и часть муки заменить крахмалом, будет тот же эффект. Экспериментируйте)

  • Хорошо перемешайте.

  • Из полученной массы чуть влажными руками сформируйте 6-8 оладий, выложите на разогретую антипригарную сковороду с растительным маслом.

  • Обжарьте с двух сторон до румяной корочки.

  • Выложите на тарелку и подавайте.

  • Приятного аппетита!

Источник

Нажмите, чтобы оценить этот рецепт!
[Итого: 0 Средняя: 0]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»