Гречка с томатной пастой

Описание приготовления:

Ниже я расскажу подробнее, как приготовить гречку с томатной пастой. Из овощей также можно добавить морковь и болгарский перец, а специй хорошо подойдет паприка, молотый чёрный перец и сушёные итальянские травы. Такая гречка получается вкусной и ароматной, а томатная паста добавляет ей легкую пикантную кислинку.

Назначение:
На обед / На ужин
Основной ингредиент:
Крупы / Гречка
Блюдо:
Гарниры
Диета:
Постные блюда / Вегетарианское питание / Веганские блюда

Состав / Ингредиенты:

• Гречка  — 120 Грамм
• Вода  — 240 Миллилитров
• Соль  — По вкусу
• Паста томатная  — 1-1,5 Ст. ложки
• Лук репчатый  — 1/2 Штуки
• Масло растительное  — 1 Ст. ложка

Количество порций: 1

Калорийность

244 ккал

Калорийность

8 г

Белки

7 г

Жиры

40 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить «Гречка с томатной пастой»

Подготовьте все ингредиенты.

Гречку тщательно промойте и переберите при необходимости.

Переложите в кастрюлю, влейте воду и доведите до кипения. Посолите и варите 20 минут на среднем огне.

Разогрейте сковороду на среднем огне. Обжарьте репчатый лук нарезанный кубиками до мягкости.

Добавьте в сковороду гречку и томатную пасту. Перемешайте и тушите около 5 минут под крышкой на небольшом огне.

Гречка с томатной пастой готова, приятного вам аппетита!
Источник