Фруктовый салат с клюквой
Фруктовый салат из раздела пятиминутка или гости на пороге, а ты только сама в дом зашла. Очень лёгкий, экономный рецепт, моим пришлось по вкусу. Вмеру сладкий, сочный салатик, который хорошо кушают дети. Конечно Америку не открою, и на сайте много подобных. Но вдруг кому-нибудь мой рецепт пригодится
пригодится и очень выручит
Содержание
Ингредиенты для «Фруктовый салат с клюквой»:
-
Банан
—
2 шт -
Яблоко
(Яблоки желательно взять Голден, мне кажется они идеально подходят, не кислые, не твердые)
—
2 шт -
Сметана
(Сметану желательно взять Белый замок, 15%)
—
4 ст. л. -
Сахар
(По вкусу)
—
1-2 ч. л. -
Клюква
(По желанию)
—
1 ст. л.
Время приготовления: 5 минут
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал 719.2 ккал |
белки 9.6 г |
жиры 21.7 г |
углеводы 123.8 г |
Порции | |||
ккал 239.7 ккал |
белки 3.2 г |
жиры 7.2 г |
углеводы 41.3 г |
100 г блюда | |||
ккал 89.9 ккал |
белки 1.2 г |
жиры 2.7 г |
углеводы 15.5 г |
Рецепт «Фруктовый салат с клюквой»:
Почистите яблоки и бананы. Мелко порежьте кубиками. Добавьте клюкву. Отдельно смешайте Сметану с сахаром до полного раствоения.
Все смешать и перемешать. Если есть груша, киви, апельсин, Добавьте. Я раньше так и делала, пока однажды дома не оказались только бананы, яблоки, сметана, а не йогурт. Попробовали и очень понравилось!