Блюда из фарша

Фрикадельки, запеченные с тыквой

Очень сочные и нежные фрикадельки, а кусочки тыквы просто тают во рту.

Ингредиенты для «Фрикадельки, запеченные с тыквой»:

  • Фарш мясной

    (свинина+говядина)

    500 г

  • Тыква


    300 г

  • Лук репчатый

    (средний)

    2 шт

  • Соль


    по вкусу

  • Перец черный


    по вкусу

  • Масло растительное


    по вкусу

  • Порошок чесночный


    1/2 ч. л.

  • Приправа

    (базилик, прованские травы, орегано)

    по вкусу

  • Брокколи


    по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал


753.7 ккал
белки


7.7 г
жиры


1 г
углеводы


46 г
100 г блюда
ккал
78.5 ккал
белки
0.8 г
жиры
0.1 г
углеводы
4.8 г

Рецепт «Фрикадельки, запеченные с тыквой»:

  • Тыкву нарезать крупными ломтиками.

  • Лук измельчить в блендере.

  • Добавить измельченный лук в фарш, посолить, поперчить по вкусу и перемешать.

  • *

  • Из фарша сформовать одинаковые шарики и вместе с тыквой выложить в шахматном порядке в форму, смазанную подсолнечным маслом.

  • Сверху овощи и фрикадельки тоже смазать растительным маслом.

  • Тыкву слегка присолить и все посыпать травами на ваш вкус.

  • Форму поставить на 30-40мин в духовку, заранее разогретую до 220С.

  • Приятного аппетита!

Источник

Нажмите, чтобы оценить этот рецепт!
[Итого: 0 Средняя: 0]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»