Рецепты

Диетический творожный пирог

Диетический творожный пирог

Описание приготовления:

Выпечка получается сытная, вкусная и полезная одновременно, а самое главное — вам совершенно не придётся возиться с тестом. За основу возьмём лаваш, подойдёт даже тот, который уже начал крошиться и подсыхать. Творог и сыр, сделают пирог сочным и ароматным. В качестве жидкой составляющей, я беру айран, но вы можете заменить его на молоко или греческий йогурт. Ленивый, но очень удачный рецепт, берите на заметку!

Основной ингредиент:

Молочные продукты / Творог

Блюдо:

Выпечка / Пироги

Диета:

Диетическое питание

Состав / Ингредиенты:

  • Сыр

    70 грамм

  • Творог

    180 грамм

  • Яйца

    2 штуки

  • Зелень

    По вкусу

  • Лаваш

    150 грамм

  • Айран

    130 мл

  • Соль

    По вкусу

  • Кунжут

    По вкусу

  • Перец

    По вкусу

Количество порций

8

Калорийность

173 ккал

Калорийность

6 г

Белки

12 г

Жиры

14 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить «Диетический творожный пирог»

Диетический творожный пирог

Подготовьте все ингредиенты по списку. Сыр можете взять любой, который хорошо плавится.

Диетический творожный пирог

В глубокой миске соедините творог и яйца. Перетрите вилкой, чтобы убрать крупные комочки.

Диетический творожный пирог

Добавьте айран, тёртый сыр, рубленую зелень, соль и молотый перец по вкусу.

Диетический творожный пирог

Перемешайте и добавьте лаваш, нарезанный кухонными ножницами на небольшие кусочки.

Диетический творожный пирог

Хорошо перемешайте всё вместе ещё раз.

Диетический творожный пирог

Выложите массу в смазанную маслом форму для запекания. Разровняйте и посыпьте кунжутом. Можно дополнительно посыпать ещё сверху тёртым сыром.

Диетический творожный пирог

Выпекайте в духовке при температуре 190 градусов около 35 минут, до румяности.

Диетический творожный пирог

Диетический творожный пирог готов. Нарежьте его на порции и подавайте к столу.

Диетический творожный пирог

Приятного аппетита!
Источник

Нажмите, чтобы оценить этот рецепт!
[Итого: 0 Средняя: 0]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»