Рецепты

Диетический пирог с яблоками и овсяными хлопьями

Диетический пирог с яблоками и овсяными хлопьями

Описание приготовления:

Приготовить диетический пирог с яблоками и овсяными хлопьями можно как в качестве сытного перекуса, так и на десерт к чаю. Рецепт совершенно не сложный и справится любой начинающий кулинар. Яблоки желательно брать сладких сортов. По желанию можно заменить их на плотные груши или любые другие фрукты по вкусу. Выпечка полезная и очень вкусная!

Назначение:
На полдник
Основной ингредиент:
Фрукты / Яблоки / Крупы / Овсянка
Блюдо:
Выпечка / Пироги / Сладкое
Диета:
Диетическое питание

Состав / Ингредиенты:

  • Овсяные хлопья

    180 Грамм

  • Мед

    40 Грамм (жидкий)

  • Творог

    100 Грамм

  • Яйцо

    3 Штуки

  • Кефир

    50 Миллилитров

  • Разрыхлитель

    1 Чайная ложка

  • Корица

    1/2 Чайных ложки

  • Яблоки

    2 Штуки

Количество порций

10

Калорийность

161 ккал

Калорийность

7 г

Белки

5 г

Жиры

23 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить «Диетический пирог с яблоками и овсяными хлопьями»

Диетический пирог с яблоками и овсяными хлопьями

Подготовьте все ингредиенты.

Диетический пирог с яблоками и овсяными хлопьями

Овсяные хлопья измельчите в кофемолке до состояния муки.

Диетический пирог с яблоками и овсяными хлопьями

Яйца взбейте венчиком.

Диетический пирог с яблоками и овсяными хлопьями

Добавьте перетёртый через сито творог (можно просто растереть хорошо вилкой), мёд, корицу, кефир и овсяную муку.

Диетический пирог с яблоками и овсяными хлопьями

Хорошо перемешайте и добавьте нарезанные дольками яблоки.

Диетический пирог с яблоками и овсяными хлопьями

Аккуратно перемешайте ложкой.

Диетический пирог с яблоками и овсяными хлопьями

Форму для выпечки смажьте маслом. Дно и бока присыпьте мукой или манкой. Вылейте тесто и разровняйте. Выпекайте в духовке при температуре 180 градусов около 30 минут.

Диетический пирог с яблоками и овсяными хлопьями

Диетический пирог с яблоками и овсяными хлопьями готов. Нарежьте его на порции и подавайте к столу.

Диетический пирог с яблоками и овсяными хлопьями

Приятного аппетита!
Источник

Нажмите, чтобы оценить этот рецепт!
[Итого: 0 Средняя: 0]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»