Рецепты

Диетические творожные хлебцы с отрубями

Диетические творожные хлебцы с отрубями

Описание приготовления:

Чтобы вкус у хлебцев стал еще ярче добавьте в процессе приготовления любимые специи, также можно добавить кунжут или семена льна. Обязательно берите на заметку полезный рецепт!

Назначение:

На полдник

Основной ингредиент:

Крупы / Отруби

Блюдо:

Выпечка

Диета:

Диетическое питание

Состав / Ингредиенты:

  • Молоко

    50 мл

  • Творог

    100 грамм

  • Яйцо

    1 штука

  • Соль

    1/2 ч. ложки

  • Отруби ржаные

    60 грамм

Количество порций

3

Калорийность

154 ккал

Калорийность

5 г

Белки

13 г

Жиры

7 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить «Диетические творожные хлебцы с отрубями»

Диетические творожные хлебцы с отрубями

Все ингредиенты удобно выложить сразу на стол.

Диетические творожные хлебцы с отрубями

Если у вас отруби гранулированные, как у меня, то измельчите их с помощью блендера.

Диетические творожные хлебцы с отрубями

К измельченным отрубям добавьте творог, соль, вбейте яйцо, влейте молоко.

Диетические творожные хлебцы с отрубями

Перемешайте все ингредиенты вилкой до получения однородной массы, которая по консистенции достаточно вязкая и прилипает к рукам.

Диетические творожные хлебцы с отрубями

На пергаменте для выпекания (силиконизированном) распределите приготовленную массу ложкой и увлажненными руками в пласт толщиной примерно в 0.4-0.5 см. и ножом сделайте насечки для того, чтобы после выпекания удобно было поделить на хлебцы. Выпекайте хлебцы в уже разогретой до 180 градусов духовке в течение 15 минут.

Диетические творожные хлебцы с отрубями

Готовые хлебцы подавайте к столу. Приятного аппетита!
Источник

Нажмите, чтобы оценить этот рецепт!
[Итого: 0 Средняя: 0]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»