Батат фри в аэрогриле

Описание приготовления:

Ниже я расскажу подробнее, как приготовить батат фри в аэрогриле. По желанию можно добавить из специй молотый острый перец, сушеный молотый чеснок или итальянские травы. Ароматные ломтики сладкого картофеля будут хорошо сочетаться с чесночным или сметанным соусом, а также со свежей мелко нарезанной петрушкой или укроп. Готовится батат фри быстро и просто!

Основной ингредиент:

Овощи / Картофель / Батат

Блюдо:

Гарниры

Диета:

Вегетарианское питание

Состав / Ингредиенты:

• Батат

  500 грамм

• Соль

  По вкусу

• Масло растительное

  2 ст. ложки

• Черный молотый перец

  По вкусу

Количество порций

2

Калорийность

143 ккал

Калорийность

0 г

Белки

9 г

Жиры

15 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить «Батат фри в аэрогриле»

Подготовьте все ингредиенты.

Батат помойте, очистите от кожуры.

Нарежьте батат соломкой.

Переложите нарезанный батат в глубокую миску. Добавьте растительное масло, соль и черный молотый перец.

Все перемешайте.

Аэрогриль предварительно разогрейте в течение 3-5 минут на температуре 200 градусов. Выложите батат в корзинку для аэрогриля. Понизьте температуру до 190-180 градусов и готовьте батат 20-25 минут.

Во время готовки пару раз открывайте аэрогриль и перемешивайте батат, чтобы он равномерно приготовился.

Батат фри в аэрогриле готов, приятного вам аппетита!
Источник