Горячие супы

Тыквенный суп из чечевично-злаковой поленты

Тыквенный суп из чечевично-злаковой поленты BRAVOLLI.

Ингредиенты для «Тыквенный суп из чечевично-злаковой поленты»:

  • Лук репчатый


    1 шт

  • Картофель


    1 шт

  • Тыква


    300 г

  • Чеснок


    2 зуб.

  • Вода


    1.5 л

  • Полента чечевично-злаковая


    100 г

  • Сливки

    (10%)

    100 мл

  • Соль


    по вкусу

  • Перец черный


    по вкусу

  • Зелень


    по вкусу

  • Сухарики


    по вкусу

  • Семечки тыквенные


    по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал


639.7 ккал
белки


13.4 г
жиры


36.3 г
углеводы


75 г
100 г блюда
ккал
29.8 ккал
белки
0.6 г
жиры
1.7 г
углеводы
3.5 г

Рецепт «Тыквенный суп из чечевично-злаковой поленты»:

Нарезать 1 луковицу, 1 картофелину, 300 г тыквы, 2 зубчика чеснока. Обжарить до размягчения. Выложить в кастрюлю, добавить 1.5 л воды. Довести до кипения, добавить 100г чечевично-злаковой поленты. 10 минут варить на медленном огне, постоянно помешивая. Добавить сливки 100 мл сливок 10%, перец и соль. Довести до кипения, снять с огня, блендировать. Подавать с зеленью, сухариками или тыквенными семечками.

Источник

Нажмите, чтобы оценить этот рецепт!
[Итого: 0 Средняя: 0]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»