Безалкогольные напитки

Банановый смузи

Освежающий, густой смузи с бананом.

Ингредиенты для «Банановый смузи»:

  • Банан

    (Спелые)

    2 шт

  • Йогурт

    (ложковый, натуральный)

    100 г

  • Молоко


    100 мл

  • Мята

    (свежая, листья)

    6 шт

  • Лайм


    2 ч. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал


472 ккал
белки


12.3 г
жиры


2.3 г
углеводы


105.5 г
100 г блюда
ккал
77.4 ккал
белки
2 г
жиры
0.4 г
углеводы
17.3 г

Рецепт «Банановый смузи»:

  • Банан очистить и нарезать. Поместить в чашу для блендера.

  • Добавить к банану йогурт, молоко, мяту и сок лайма.
    Измельчить до однородности.

  • Перелить смузи в чашу и подавать.

  • Готовьте с удовольствием!

Источник

Нажмите, чтобы оценить этот рецепт!
[Итого: 0 Средняя: 0]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»