Банановый смузи с овсяными хлопьями

Быстрый и вкусный, а главное, полезный десерт.  Банановый смузи с овсяными хлопьями, йогуртом можно приготовить в качестве полезного десерта, так же он отличная альтернатива каше на завтрак. 

Ингредиенты для «Банановый смузи с овсяными хлопьями»:

• Банан

  —
  1.5 шт

• Хлопья овсяные

  —
  40 г

• Какао-порошок

  —
  10 г

• Мед

  —
  1 ч. л.

• Йогурт

  —
  2 ст. л.

• Сироп ванильный

  —
  по вкусу

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Банановый смузи с овсяными хлопьями»:

• 

  Нарежьте бананы произвольно.

• 

  Бананы поместите в блендер, к бананам добавьте овсяные хлопья.

• 

  Добавьте ваниль.

• 

  Добавьте какао.

• 

  Добавьте мёд.

• 

  Пробейте блендером до однородности.

• 

  Переложите смузи в пиалу.

• 

  Положите сверху смузи йогурт.

• 

  Сверху посыпьте какао.

• 

  Можно кушать сразу. А можно поставить на ночь в холодильник и с утра насладиться вкусным сытным и полезным завтраком!

Источник