Ананасово-дынный смузи
Очень приятный, бархатистый и освежающий напиток без молочных продуктов. Попробуйте!
Содержание
Ингредиенты для «Ананасово-дынный смузи»:
-
Ананас
(свежий или консервированный)
—
100 г -
Дыня
—
100 г -
Лимонад
(домашний***)
—
75 мл -
Сироп мятный
(или другой подсластитель)
—
по вкусу
Время приготовления: 5 минут
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал 102.8 ккал |
белки 1 г |
жиры 0.5 г |
углеводы 23.1 г |
100 г блюда | |||
ккал 36.7 ккал |
белки 0.4 г |
жиры 0.2 г |
углеводы 8.3 г |
Рецепт «Ананасово-дынный смузи»:
-
Ананас и дыню нарежьте кусочками, поместите в чашу блендера, влейте немного лимонада. ***У меня домашний лимонад по рецепту https://www.povareno k.ru/recipes/show/57 853/
-
Измельчите.
-
Влейте оставшийся лимонад, добавьте мятный сироп по вкусу, перемешайте.
-
Разлейте по бокалам и подавайте.
-
По желанию украсьте кусочками ананаса и мятой.
-
Приятного аппетита!