Сэндвичи с тунцом, луком и сыром

29.09.2023

0 11 Время чтения: 1 минута

Снаружи румяная корочка хлеба, хрустящая и аппетитная, а внутри – сочная, нежная, рыбная начинка с луком, сладковатым перцем и плавленным сыром.

Содержание

1 Ингредиенты для «Сэндвичи с тунцом, луком и сыром»:
2 Пищевая и энергетическая ценность:
3 Рецепт «Сэндвичи с тунцом, луком и сыром»:

Ингредиенты для «Сэндвичи с тунцом, луком и сыром»:

Тунец

(консервированный 130 г для салата)
—
1 бан.
Лук репчатый

—
1 шт
Перец сладкий

—
1 шт
Сыр плавленый

(Hochland)
—
3 ломт.
Сыр сливочный

(Hochland)
—
3 ч. л.
Хлеб

—
6 ломт.
Масло растительное

—
3 ст. л.
Листья салата

/

Салат

—
3 шт

Время приготовления: 25 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1281.4 ккал	белки 86.1 г	жиры 58.6 г	углеводы 100.6 г
Порции
ккал 427.1 ккал	белки 28.7 г	жиры 19.5 г	углеводы 33.5 г
100 г блюда
ккал 168.6 ккал	белки 11.3 г	жиры 7.7 г	углеводы 13.2 г

Рецепт «Сэндвичи с тунцом, луком и сыром»:

1. Овощи очистить и нарезать: репчатый лук — полукольцами, сладкий перец — дольками. На разогретом растительном масле обжариваем лук до золотистости, минуты 3.
2. Затем лук перекладываем в миску и обжариваем сладкий перец, минуты 3.
3. Добавляем немного растительного масла и обжариваем ломтики хлеба с 2 сторон до золотистой корочки, по 2 минуты с каждой стороны.
4. У меня тунец салатный с маслом. Выкладываем тунец в сито и удаляем масло. Перекладываем рыбку в миску. Смешиваем рыбу со сливочным сыром Hochland и перемешиваем.
5. Половину хлеба (3 ломтика) смажьте этой смесью.
6. На тосты поверх разложите лук.
7. Выложите сладкий перец…
8… и ломтики сыра Hochland.
9. Сверху накройте вторым ломтиком хлеба. Разогрейте сковороду с растительным маслом (немного). Выложите сэндвичи и прогрейте до расплавления сыра, примерно 1 минуту на среднем огне. Можно прогреть и ростере.
11. Подавайте сэндвичи к столу, пока горячие, а сыр аппетитно плавится.

Приятного аппетита!